從細(xì)節(jié)出發(fā)，逐步養(yǎng)成對(duì)書籍的興趣更有助于成為一個(gè)長(zhǎng)期閱讀者。
美國(guó)在線讀書社區(qū)Goodreads于今年年初開啟了“2024年度閱讀挑戰(zhàn)賽”（2024 Reading Challenge），已經(jīng)連續(xù)舉辦十余年的讀書競(jìng)賽近年來(lái)迎來(lái)了越來(lái)越多參與者，2023年全球有近800萬(wàn)人參加了“2023年度閱讀挑戰(zhàn)賽”。Goodreads營(yíng)銷和編輯部副總裁Suzanne Skyvara指出，“2024年度閱讀挑戰(zhàn)賽”開啟僅一周便迎來(lái)了440萬(wàn)名參與者，是有史以來(lái)注冊(cè)人數(shù)最多的“第一周”。截至2月26日，Goodreads的“2024年度閱讀挑戰(zhàn)賽”已有627萬(wàn)名參與者報(bào)名，他們承諾閱讀的書籍?dāng)?shù)量超過(guò)了2.47億本。
閱讀挑戰(zhàn)已經(jīng)是國(guó)外各大圖書館、讀書網(wǎng)站的“常規(guī)活動(dòng)”，在國(guó)內(nèi)，微信讀書APP也推出了為期7天至365天長(zhǎng)度不等的閱讀挑戰(zhàn)賽，從線上讀書平臺(tái)到線下圖書館等機(jī)構(gòu)都在嘗試通過(guò)不同形式的挑戰(zhàn)激發(fā)大眾的閱讀興趣和動(dòng)力，游戲化的激勵(lì)機(jī)制誠(chéng)然會(huì)吸引一批用戶并引導(dǎo)其建立讀書的習(xí)慣，但培養(yǎng)閱讀習(xí)慣似乎不能完全依賴“挑戰(zhàn)賽”。
Goodreads“2024年度閱讀挑戰(zhàn)賽”參與頁(yè)面
圖片來(lái)源：Goodreads網(wǎng)站截圖
閱讀挑戰(zhàn)有利有弊
在數(shù)字時(shí)代，生活中的大小事件均可以通過(guò)應(yīng)用程序或者線上網(wǎng)站等方式進(jìn)行記錄并且實(shí)時(shí)追蹤進(jìn)度，澳大利亞廣播公司新聞?lì)l道ABC News記者Jared Richards稱，“正如（電子設(shè)備自帶的）健身數(shù)據(jù)追蹤器讓我們更加意識(shí)到自己每天的行走步數(shù)一樣，流媒體平臺(tái)、Goodreads和電影交流社區(qū)Letterboxd等網(wǎng)站也讓我們更加了解個(gè)人的媒體消費(fèi)數(shù)據(jù)”。
所有此類應(yīng)用、網(wǎng)站幾乎都口徑一致地表示，數(shù)據(jù)追蹤與記錄的意義在于幫助用戶更了解自己，并培養(yǎng)良好習(xí)慣。Suzanne Skyvara也指出，“我們的會(huì)員告訴我們，他們發(fā)現(xiàn)在Goodreads上將一本書標(biāo)記為‘已讀’并實(shí)時(shí)了解他們?cè)趯?shí)現(xiàn)目標(biāo)方面取得的進(jìn)展是一種激勵(lì)?！背执擞^點(diǎn)的讀者不在少數(shù)，文獻(xiàn)學(xué)家、圖書評(píng)論網(wǎng)站Bookriot撰稿人Nikki DeMarco介紹，對(duì)于平時(shí)閱讀困難的人群以及想要培養(yǎng)新習(xí)慣的人群而言，參與閱讀挑戰(zhàn)是強(qiáng)有力的激勵(lì)方式。
閱讀挑戰(zhàn)也有其他隱形好處，按Nikki DeMarco的說(shuō)法，閱讀挑戰(zhàn)首先有利于自我審視。“很多人都想記錄自己讀過(guò)的書籍，因?yàn)橥ㄟ^(guò)記錄，這些人可以更方便地了解自身的閱讀偏好，輕松地查看自己是否偏愛某一類型的書籍、特定性別的作者或者某個(gè)種族的作品?！倍ㄆ谶M(jìn)行閱讀習(xí)慣的審視不僅可以更清晰地認(rèn)識(shí)自己，也有利于發(fā)展出更健康的閱讀習(xí)慣。
圖片來(lái)源：shondaland.com
其次，在參加閱讀挑戰(zhàn)的過(guò)程中，每閱讀完一本書都可以提升情緒。Nikki DeMarco表示，“我們的大腦喜歡玩游戲，而閱讀挑戰(zhàn)的核心是一種游戲，規(guī)則是在指定時(shí)間內(nèi)完成閱讀規(guī)定數(shù)量的書籍”，因此每當(dāng)讀完一本書并記錄在閱讀挑戰(zhàn)平臺(tái)上時(shí)，人體內(nèi)的內(nèi)啡肽和多巴胺（體內(nèi)的快樂分子）就會(huì)釋放，保持較為高漲的情緒。同時(shí)，許多開展閱讀挑戰(zhàn)的平臺(tái)往往會(huì)提供讀者交流讀書心得的平臺(tái)，閱讀者在分享讀書類型、讀書感悟的過(guò)程中也能找到其他志同道合的讀者，并在交流互動(dòng)的過(guò)程中提升情緒。
閱讀挑戰(zhàn)也有助于挖掘更多的書籍，現(xiàn)居加拿大的新手媽媽Robyn Kurtz稱，某些閱讀挑戰(zhàn)會(huì)推薦一些書籍讓參與者閱讀，這樣的機(jī)制“能夠（幫助我）輕松找到豐富多元的書籍”。行業(yè)從業(yè)者也同意此觀點(diǎn)，加拿大版權(quán)代理公司PS Literary Agency的文學(xué)代理人Carly Watters表示，閱讀挑戰(zhàn)會(huì)鼓勵(lì)人們分享正在閱讀的內(nèi)容，這對(duì)作者知名度、書籍銷量的提升都有幫助，同時(shí)，各類書籍也更容易被讀者發(fā)現(xiàn)、閱讀。
一部分讀者是閱讀挑戰(zhàn)的擁躉，但也有不少讀者在參加閱讀挑戰(zhàn)之后發(fā)現(xiàn)，挑戰(zhàn)這種模式也許并無(wú)益于培養(yǎng)好的讀書習(xí)慣。生活時(shí)尚媒體Refinery29記者Alexandra Koster一直非常熱愛讀書，她發(fā)現(xiàn)，雖然閱讀挑戰(zhàn)幫助她發(fā)現(xiàn)了大量原本不會(huì)優(yōu)先考慮閱讀的書籍，但是“最近我開始感受到挑戰(zhàn)帶來(lái)的壓力”，當(dāng)閱讀新書時(shí)，她開始考慮閱讀的書籍會(huì)如何影響閱讀目標(biāo)，閱讀篇幅較長(zhǎng)的書籍會(huì)占用閱讀其他書籍的時(shí)間，“如果我沒有開始閱讀這本700頁(yè)的書，我的閱讀挑戰(zhàn)記錄也許能夠多增加兩三本書”。
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生活方式網(wǎng)站Shondaland撰稿人Greta Rainbow也指出，多名Goodreads用戶都曾向她表示，他們會(huì)特意選擇閱讀篇幅較短的書籍來(lái)實(shí)現(xiàn)某些目標(biāo)。而且當(dāng)讀書變成一項(xiàng)目標(biāo)時(shí)，也會(huì)產(chǎn)生副作用，Alexandra Koster的親身體驗(yàn)是，當(dāng)自己的閱讀目標(biāo)完成情況處于落后情況時(shí)，她會(huì)將自己鎖在房間“補(bǔ)課”，通過(guò)快速閱讀大量?jī)?nèi)容來(lái)追趕差距，“讀書不再是目標(biāo)，完成挑戰(zhàn)才是目標(biāo)”。
Nikki DeMarco稱，各大平臺(tái)的閱讀挑戰(zhàn)通常是信息公開的，也就是說(shuō)參與者可以看到其他參與者的閱讀情況，這在無(wú)形之中引發(fā)了“比較”的心態(tài)?！拔颐刻斓臅r(shí)間和我的朋友們一樣多，但他們讀的書比我多”，在相互比較的壓力之下，一方面讀者會(huì)產(chǎn)生焦慮的情緒，另一方面讀書成為了待辦事項(xiàng)中的一項(xiàng)任務(wù)，“當(dāng)閱讀成為一件苦差事時(shí)，它很容易導(dǎo)致倦怠，這會(huì)對(duì)心理健康產(chǎn)生負(fù)面影響”。
如何成為長(zhǎng)期閱讀者？
Jared Richards評(píng)價(jià)閱讀挑戰(zhàn)時(shí)表示，雖然平臺(tái)的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)有助于推動(dòng)人們完成閱讀目標(biāo)，但這種挑戰(zhàn)機(jī)制也可能引發(fā)“表演元素”，部分讀者會(huì)在年終總結(jié)之前改變他們的閱讀方式，以確保能夠?qū)崿F(xiàn)目標(biāo)，而且“挑戰(zhàn)可能更多地演變成達(dá)到或者超越目標(biāo)，而不是從閱讀中獲得享受”。
作為狂熱的文化消費(fèi)者，澳大利亞作家Brodie Lancaster多年來(lái)一直保持著閱讀習(xí)慣，但是她沒有選擇Goodreads作為記錄自己閱讀足跡的方式，而是選擇了僅自己可見的表格，她發(fā)現(xiàn)利用表格列出自己每天閱讀的書，并且在閱讀完畢后將書名加粗更有助于自己提高閱讀量。閱讀挑戰(zhàn)計(jì)劃也許于部分讀者而言是培養(yǎng)閱讀習(xí)慣的工具，但也有引發(fā)負(fù)面情緒的風(fēng)險(xiǎn)。對(duì)所有人而言，從細(xì)節(jié)出發(fā)，逐步養(yǎng)成對(duì)書籍的興趣更有助于成為一個(gè)長(zhǎng)期的閱讀者。
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《時(shí)代周刊》編輯Angela Haupt通過(guò)采訪一系列愛書人士和行業(yè)從業(yè)者，提供了一系列2024年閱讀更多書籍的策略。第一個(gè)策略就是從短篇讀起，在紐約公共圖書館讀者服務(wù)部工作的Chasity Moreno表示，“不用從一開始就立下‘我要讀《戰(zhàn)爭(zhēng)與和平》’的目標(biāo)”，她建議從短篇作品開始，于多數(shù)人而言，短篇作品比長(zhǎng)篇作品更容易開始，而且更容易建立閱讀習(xí)慣。
第二個(gè)策略是有效記錄閱讀的書籍，習(xí)慣于在平臺(tái)或者社交媒體上標(biāo)注自己已讀書籍的讀者可以繼續(xù)保持這樣的習(xí)慣，更喜歡默默記錄的讀者可以參考Brodie Lancaster的方法，將讀書情況記錄在表格中，同時(shí)也可以將讀書當(dāng)下的心得同步記錄，從而更好地發(fā)掘自己的閱讀興趣。按讀書愛好者、作家Anne Bogel的說(shuō)法，“通過(guò)收集數(shù)據(jù)，你可以準(zhǔn)確了解適合自身和不適合自身的閱讀方式”。
第三個(gè)策略是設(shè)定每日目標(biāo)，Angela Haupt介紹自己的閱讀目標(biāo)是每天閱讀50頁(yè)，目標(biāo)可以是具體的頁(yè)數(shù)，也可以是閱讀時(shí)間。加州大學(xué)洛杉磯分?？妥淌贛aryanne Wolf就是制定每日閱讀時(shí)間的實(shí)踐者，她會(huì)每天早上或者晚上預(yù)留15分鐘的閱讀時(shí)間，在她看來(lái)，專門的閱讀時(shí)間“可以讓人集中精力”，同時(shí)預(yù)留出獨(dú)屬于自己的時(shí)間。
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第四個(gè)策略是嘗試閱讀不同形式的書籍，對(duì)包括電子書和有聲讀物在內(nèi)的不同形式的書籍持開放態(tài)度，是擠出更多時(shí)間進(jìn)行閱讀的辦法。Chasity Moreno稱，在沒有時(shí)間翻閱書籍的情況下，有聲讀物是絕佳的替代方式，不論是開車、遛狗還是做家務(wù)，有聲讀物都可以作為背景音出現(xiàn)，“它提供了一種做其他事情的同時(shí)與書籍互動(dòng)的方式”。
第五個(gè)策略是勇于放棄，Anne Bogel問過(guò)許多人阻礙他們閱讀的原因，其中被困在一本不想讀完的書中是原因之一，因此在Anne Bogel看來(lái)，想要享受閱讀的樂趣就一定要學(xué)會(huì)“放棄一本不適合你的書”，雖然放棄在大多數(shù)情況下都不是受到推崇的品德，但對(duì)于想要享受閱讀的人而言，允許自己放棄不喜歡的書籍才能為喜歡的書籍騰出閱讀時(shí)間，也更能激勵(lì)自己堅(jiān)持閱讀。
生活方式網(wǎng)站InsideHook高級(jí)編輯Tanner Garrity也非常認(rèn)可放棄原則，“我們每個(gè)人都遇到過(guò)把同一本書連續(xù)幾個(gè)月放在床頭柜上的情況，其中最主要的原因是，這是從朋友或家人那里借來(lái)的，或者是在書店花 20 美元買的。為此付出的金錢或者精力已經(jīng)存在，如果你繼續(xù)迎合別人理解中的你的書籍品位，你將繼續(xù)陷入這個(gè)循環(huán)”。當(dāng)一本書已經(jīng)成為閱讀的障礙時(shí)，及時(shí)放棄才是止損的方式。
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此外，Tanner Garrity也根據(jù)自身經(jīng)驗(yàn)介紹了培養(yǎng)閱讀習(xí)慣的技巧，其一是將閱讀與旅行建立關(guān)聯(lián)，“當(dāng)開心地在某個(gè)地方游玩時(shí)，閱讀一本有關(guān)這個(gè)地方的書是我最喜歡的恢復(fù)閱讀習(xí)慣的方法之一”。他曾在去年六月去日本旅行，在東京散步期間，閱讀了村上春樹的短篇小說(shuō)集《沒有女人的男人們》，并且因?yàn)榻?jīng)過(guò)了小說(shuō)中出現(xiàn)的地點(diǎn)而感到雀躍。在他看來(lái)，將閱讀與旅行相結(jié)合可以讓兩種體驗(yàn)互為補(bǔ)充，從而提升閱讀和旅游的愉悅感。
其二是試著與書籍為伴，易攜帶的書籍可以像手機(jī)、錢包一樣隨時(shí)攜帶在身邊，在不方便攜帶紙質(zhì)書籍的情況下，電子書閱讀器也可以成為出行伴侶。在Tanner Garrity看來(lái)，“不必只在床上、火車上或海灘上讀書，你隨時(shí)可以在第三個(gè)地方，比如酒吧或咖啡館（享受閱讀的樂趣）”，嘗試隨時(shí)隨地拿起書籍可以顯著增加閱讀書籍的數(shù)量。Angela Haupt也表示，自己至今為止仍然保留著童年時(shí)的習(xí)慣——永遠(yuǎn)隨身攜帶一本書，隨身書籍讓她在任何時(shí)候都“有事可做”。
